Körperzentrierter Stressabbau
Durch spezielle Technik führe ich sie hin zu einer bewussteren Körperwahrnehmung. Erst wenn wir den Körper bewusst wahrnehmen ist es möglich Anspannung und Entspannung zu spüren. Dies ist Voraussetzung um Spannung loszulassen. Vertieft und Unterstützt wird das Loslassen mit speziellen Atemtechniken und Dehnlagen.